团鱼烤鱼怎么做?

2023-08-12 04:54:05南方养生网


(相关资料图)

第1步.?买鱼的时候让老板从中间片开,回家洗干净用料酒、生抽、盐、胡椒粉、花椒粉、姜片腌制20分钟以上。

第2步.?锡纸铺烤盘,刷油,把腌制好的江团摆进去。

第3步.?然后用锡纸裹严实

第4步.?进烤箱,220度开始烤。这里不需要一次性烤熟,因为中途还要加料,所以我没有确切的时间。

第5步.?烤鱼的时候开始炒料,热锅烧油,葱姜蒜爆香以后放入香辣酱开始炒,小火,炒出香味即可。

第6步.?取出正在烤着的鱼,把炒好的香辣酱铺匀在鱼身上,原盖上锡纸,继续放回烤箱,从生鱼到烤一半取出来加料再放回去烤熟,全程时间用了半个小时。

第7步.?鱼在往熟里烤的过程中,开始准备蔬菜,蔬菜煮熟,热锅加油,豆瓣酱炒出红油把煮好的蔬菜放进去炒一炒就可以铺盘了。

第8步.?蔬菜铺盘之后烤鱼也熟了,移入铺好蔬菜的烤鱼盘,然后再用干净的锅烧一些油,热油浇鱼,撒芝麻香菜摆盘即可。

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